翁雲龍 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁雲龍桃園
ID 151212

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9.0 km | 00:59:06 | 06:34/km

日期: 2014-08-25 17:31 - 地點: 文山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'59" / 06'01" / 06'17" / 06'43" / 06'52" / 06'59" / 07'12" / 07'14" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 64.09 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 98.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

瑋, 捷名和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'59"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	06'17"	00:24'00"
5	06'43"	00:30'43"
6	06'52"	00:37'35"
7	06'59"	00:44'34"
8	07'12"	00:51'46"
9	07'14"	00:59'00"
9.0	30'17"	00:59'06"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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