8.5 km | 01:25:30 | 10:02/km日期: 2020-02-19 20:35 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 10'19" / 10'28" / 10'03" / 09'37" / 09'36" / 09'31" / 09'49" / 10'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'17" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'06" (+01'35") | 509 / 8509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 10'28" | 00:20'47" |
3 | 10'03" | 00:30'50" |
4 | 09'37" | 00:40'27" |
5 | 09'36" | 00:50'03" |
6 | 09'31" | 00:59'34" |
7 | 09'49" | 01:09'23" |
8 | 10'17" | 01:19'40" |
8.5 | 11'07" | 01:25'20" |