6.0 km | 00:32:14 | 05:21/km日期: 2020-02-18 18:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'20" / 05'29" / 05'15" / 05'59" / 05'26" / 05'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'29" | 00:10'49" |
3 | 05'15" | 00:16'04" |
4 | 05'59" | 00:22'03" |
5 | 05'26" | 00:27'29" |
6 | 05'07" | 00:32'36" |
6.0 | 04'57" | 00:32'38" |