12.4 km | 01:03:25 | 05:06/km日期: 2020-02-18 18:51 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 11633 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'55" / 05'18" / 05'03" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 04'45" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 1000 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1002 / 2003 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 1007 / 3011 | 188 / 102 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1003 / 4015 | 186 / 104 |
| 5 | | 05'54" (+01'11") | 1006 / 5022 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'16" (+00'33") | 1005 / 6028 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 7030 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 8031 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1007 / 9038 | 185 / 111 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 1010 / 10048 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'46" (+00'03") | 1005 / 11053 | 186 / 112 |
| 12 | | 04'43" | 1003 / 12057 | 186 / 113 |
| 13 | | 04'56" (+00'13") | 394 / 12452 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.05 km 
mizuno WAVE SONIC 2 WIDE 累積 :
529.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'14" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 4 | 05'12" | 00:21'07" |
| 5 | 05'55" | 00:27'02" |
| 6 | 05'18" | 00:32'20" |
| 7 | 05'03" | 00:37'23" |
| 8 | 04'52" | 00:42'15" |
| 9 | 04'50" | 00:47'05" |
| 10 | 04'48" | 00:51'53" |
| 11 | 04'52" | 00:56'45" |
| 12 | 04'45" | 01:01'30" |
| 12.4 | 05'04" | 01:03'30" |
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