Max Chen 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Max Chen 新北市
ID 146355

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94.9 km | 04:58:18 | 19.1 km/h

日期: 2020-01-04 08:03 - 總爬升: 1132 m - 地點: 烏來保慶宮 - 天氣: 完美 - 卡路里: 3137 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

新年第一騎，第一次刺到玻璃爆胎，騎到兩個膝蓋都不太舒服😭感恩路上幫忙換胎的大哥🙏

1月累積里程 : 94.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

larrywengtw, 林教官和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡鳳遠🐢 max你的就是霸氣少了0.01……

2020-01-04 20:00 ·

DakotaDe 好在有貴人幫忙呢，不然就頭痛了

2020-01-05 21:32 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-0.8 %
2	16.4	-0.2 %
3	21.7	-0.2 %
4	15.1	1.0 %
5	18.9	-1.3 %
6	27.3	-0.3 %
7	27.9	-0.4 %
8	25.7	-0.2 %
9	23.8	-0.8 %
10	23.8	-0.4 %
11	25.4	-0.5 %
12	24.7	1.5 %
13	24.8	-0.2 %
14	23.5	1.0 %
15	13.8	1.0 %
16	20.1	-0.9 %
17	22.2	-0.7 %
18	23.8	-1.5 %
19	23.4	1.2 %
20	18.1	2.4 %
21	23.1	-1.6 %
22	26.1	-0.8 %
23	25.0	-0.6 %
24	20.7	2.2 %
25	3.6	3.8 %
26	19.5	-3.2 %
27	22.0	3.4 %
28	22.1	4.6 %
29	13.3	5.2 %
30	12.3	4.3 %
31	36.0	-4.6 %
32	35.6	-3.2 %
33	25.0	2.0 %
34	26.5	1.6 %
35	23.8	2.1 %
36	18.3	4.4 %
37	2.0	6.2 %
38	28.1	-4.8 %
39	12.5	-1.6 %
40	10.7	6.1 %
41	1.5	6.9 %
42	10.4	5.5 %
43	9.9	7.2 %
44	9.0	6.8 %
45	8.9	6.5 %
46	10.4	6.8 %
47	7.2	6.8 %
48	1.3	6.3 %
49	20.7	-6.5 %
50	20.8	-7.2 %
51	18.9	-5.7 %
52	20.0	-6.9 %
53	21.6	-6.6 %
54	22.1	-7.0 %
55	26.1	-4.8 %
56	26.7	-6.3 %
57	9.7	-3.0 %
58	18.1	3.6 %
59	17.1	-4.8 %
60	36.0	-6.3 %
61	24.8	-1.3 %
62	0.6	-2.4 %
63	20.2	-0.6 %
64	27.7	-1.7 %
65	20.2	3.7 %
66	14.8	3.4 %
67	18.8	-4.3 %
68	33.3	-4.8 %
69	26.9	-3.7 %
70	23.5	-3.0 %
71	14.6	2.7 %
72	19.8	-4.0 %
73	20.8	2.0 %
74	30.3	-1.4 %
75	30.3	1.0 %
76	27.7	-1.3 %
77	25.7	-1.0 %
78	23.2	-1.6 %
79	20.6	-0.5 %
80	21.3	1.2 %
81	20.9	-0.6 %
82	14.6	-0.8 %
83	23.8	1.2 %
84	25.5	-0.3 %
85	24.8	-0.2 %
86	21.8	-0.8 %
87	23.4	-0.5 %
88	12.5	4.0 %
89	11.4	-1.4 %
90	25.7	-0.1 %
91	25.0	1.0 %
92	15.1	2.8 %
93	10.5	-1.1 %
94	15.2	-0.4 %
94.9	2.1	8.7 %

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