6.5 km | 00:42:19 | 06:33/km日期: 2020-02-18 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'25" / 06'26" / 05'57" / 06'00" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+05'11") | 455 / 6455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.22 km NIKE FAST RUUNING 累積 :
24.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'03" | 00:12'27" |
3 | 06'25" | 00:18'52" |
4 | 06'26" | 00:25'18" |
5 | 05'57" | 00:31'15" |
6 | 06'00" | 00:37'15" |
6.5 | 11'07" | 00:42'19" |