RunKh 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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4.4 km | 00:33:59 | 07:46/km

日期: 2020-02-12 06:48 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 07'09" / 07'16" / 07'07" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'46")

07'08" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'15"

(22'01")

07'15" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'06"

(29'08")

07'06"

1000 / 4000

5

04'51"

(33'59")

12'56" (+05'50")

374 / 4374

2月累積里程 : 25.77 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lee, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'09"	00:14'06"
3	07'16"	00:21'22"
4	07'07"	00:28'29"
4.4	03'57"	00:29'58"

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