Joseph Shih 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Shih 新北市
ID 169837

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6.2 km | 01:01:30 | 09:53/km

日期: 2020-02-14 21:29 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 08'38" / 08'45" / 08'59" / 11'39" / 09'36" / 15'37" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37"

1000 / 1000

2

08'45"

(17'23")

08'45" (+00'08")

1000 / 2000

3

08'58"

(26'21")

08'58" (+00'21")

1000 / 3000

4

11'38"

(38'00")

11'38" (+03'01")

1000 / 4000

5

09'34"

(47'35")

09'34" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 51.97 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 6027.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Magic, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'45"	00:17'23"
3	08'59"	00:26'22"
4	11'39"	00:38'01"
5	09'36"	00:47'37"
6	15'37"	01:03'14"
6.2	11'35"	01:05'44"

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