8.0 km | 01:07:59 | 08:29/km日期: 2020-02-15 05:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'25" / 07'59" / 07'56" / 08'10" / 08'31" / 08'35" / 09'10" / 09'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'11" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+00'05") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'59" | 00:16'24" |
3 | 07'56" | 00:24'20" |
4 | 08'10" | 00:32'30" |
5 | 08'31" | 00:41'01" |
6 | 08'35" | 00:49'36" |
7 | 09'10" | 00:58'46" |
8 | 09'11" | 01:07'57" |
8.0 | 06'06" | 01:07'59" |