6.3 km | 00:48:04 | 07:38/km日期: 2020-02-17 16:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'54" / 06'54" / 07'02" / 08'53" / 08'19" / 07'53" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+04'44") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.22 km ASICS GEL-GALAXY 9 累積 :
1563.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 07'02" | 00:20'50" |
4 | 08'53" | 00:29'43" |
5 | 08'19" | 00:38'02" |
6 | 07'53" | 00:45'55" |
6.3 | 11'22" | 00:49'19" |