8.0 km | 00:43:34 | 05:25/km日期: 2020-02-17 21:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'24" / 05'44" / 05'09" / 05'24" / 05'03" / 05'24" / 02'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'35") | 805 / 805 |
2 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 1805 |
3 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 2805 |
4 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 3805 |
5 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 4805 |
6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 5805 |
7 | | 05'17" (+00'40") | 575 / 6381 |
8 | | 04'37" | 415 / 6796 |
9 | | 05'18" (+00'41") | 942 / 7738 |
10 | | 05'37" (+01'00") | 293 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'24" | 00:11'23" |
3 | 05'24" | 00:16'47" |
4 | 05'44" | 00:22'31" |
5 | 05'09" | 00:27'40" |
6 | 05'24" | 00:33'04" |
7 | 05'03" | 00:38'07" |
8 | 05'24" | 00:43'31" |
8.0 | 02'37" | 00:43'36" |