6.0 km | 00:43:07 | 07:09/km日期: 2020-02-17 17:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'45" / 07'08" / 06'45" / 07'21" / 06'45" / 08'05" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+04'59") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 287.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'08" | 00:13'53" |
3 | 06'45" | 00:20'38" |
4 | 07'21" | 00:27'59" |
5 | 06'45" | 00:34'44" |
6 | 08'05" | 00:42'49" |
6.0 | 11'51" | 00:43'07" |