11.3 km | 00:58:41 | 05:10/km日期: 2020-02-14 18:24 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 10194 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'04" / 04'59" / 05'16" / 04'57" / 04'33" / 04'56" / 05'17" / 05'33" / 04'39" / 05'13" / 05'57" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'42") | 1001 / 1001 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1003 / 2005 | 175 / 113 |
| 3 | | 05'19" (+00'53") | 1001 / 3006 | 177 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 4007 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'26" | 1005 / 5012 | 175 / 128 |
| 6 | | 05'16" (+00'50") | 1001 / 6014 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'49") | 1001 / 7015 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'31" (+01'05") | 1012 / 8028 | 167 / 107 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 9028 | 175 / 127 |
| 10 | | 05'31" (+01'05") | 1001 / 10030 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'48" (+01'22") | 1003 / 11033 | 171 / 100 |
| 12 | | 05'20" (+00'54") | 315 / 11349 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 05'16" | 00:15'19" |
| 4 | 04'57" | 00:20'16" |
| 5 | 04'33" | 00:24'49" |
| 6 | 04'56" | 00:29'45" |
| 7 | 05'17" | 00:35'02" |
| 8 | 05'33" | 00:40'35" |
| 9 | 04'39" | 00:45'14" |
| 10 | 05'13" | 00:50'27" |
| 11 | 05'57" | 00:56'24" |
| 11.3 | 06'31" | 00:58'41" |
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