6.2 km | 00:40:07 | 06:27/km日期: 2020-02-13 20:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'31" / 06'27" / 06'25" / 07'45" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'04") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.22 km NIKE FAST RUUNING 累積 :
24.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'28" | 00:12'51" |
3 | 06'31" | 00:19'22" |
4 | 06'27" | 00:25'49" |
5 | 06'25" | 00:32'14" |
6 | 07'45" | 00:39'59" |
6.2 | 06'26" | 00:41'19" |