6.7 km | 00:52:28 | 07:51/km日期: 2020-02-14 08:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 08'18" / 07'32" / 07'40" / 07'25" / 07'30" / 08'10" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'08") | 673 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'32" | 00:15'50" |
3 | 07'40" | 00:23'30" |
4 | 07'25" | 00:30'55" |
5 | 07'30" | 00:38'25" |
6 | 08'10" | 00:46'35" |
6.7 | 08'33" | 00:52'21" |