7.2 km | 00:44:34 | 06:12/km日期: 2020-02-11 20:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'52" / 08'02" / 05'17" / 06'47" / 09'02" / 06'19" / 06'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'03") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
23.87 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'02" | 00:16'54" |
| 3 | 05'17" | 00:22'11" |
| 4 | 06'47" | 00:28'58" |
| 5 | 09'02" | 00:38'00" |
| 6 | 06'19" | 00:44'19" |
| 7 | 06'24" | 00:50'43" |
| 7.2 | 06'20" | 00:51'54" |
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