3.0 km | 00:22:02 | 07:17/km日期: 2020-02-12 22:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'44" / 06'28" / 07'38" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+04'48") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'28" | 00:14'12" |
| 3 | 07'38" | 00:21'50" |
| 3.0 | 11'12" | 00:22'03" |
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