6.3 km | 00:38:31 | 06:06/km日期: 2020-02-10 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'55" / 06'23" / 06'12" / 06'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'37") | 309 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 06'23" | 00:23'58" |
5 | 06'12" | 00:30'10" |
6 | 06'22" | 00:36'32" |
6.3 | 06'27" | 00:38'32" |