4.0 km | 00:37:20 | 09:20/km日期: 2020-02-14 20:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'30" / 10'12" / 11'42" / 07'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+04'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
281.21 km NB Fuelcell Propel 累積 :
879.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 10'12" | 00:17'42" |
3 | 11'42" | 00:29'24" |
4 | 07'54" | 00:37'18" |
4.0 | 06'40" | 00:37'20" |