施秋茹 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

施秋茹彰化
ID 118137

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14.1 km | 01:19:41 | 05:39/km

日期: 2020-02-12 18:24 - 地點: 巡田水 - 天氣: 空污 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'37" / 05'46" / 05'25" / 05'43" / 05'45" / 05'21" / 10'43" / 05'20" / 05'20" / 06'04" / 08'21" / 05'35" / 05'59" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'11")

05'36" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'45"

(16'56")

05'45" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'22")

05'25" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'05")

05'43" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

施秋茹

·

今天跑步真的是找死😭😭😭😭😭😷

2月累積里程 : 210.47 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

Ki Lo So 一起一起。我也有跑🤣🤣

2020-02-12 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'37"	00:11'12"
3	05'46"	00:16'58"
4	05'25"	00:22'23"
5	05'43"	00:28'06"
6	05'45"	00:33'51"
7	05'21"	00:39'12"
8	10'43"	00:49'55"
9	05'20"	00:55'15"
10	05'20"	01:00'35"
11	06'04"	01:06'39"
12	08'21"	01:15'00"
13	05'35"	01:20'35"
14	05'59"	01:26'34"
14.1	10'39"	01:27'18"

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