3.9 km | 00:29:42 | 07:35/km日期: 2020-02-11 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'01" / 06'59" / 08'42" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'27") | 78 / 78 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 312 / 391 |
3 | | 05'07" (+00'22") | 408 / 800 |
4 | | 04'59" (+00'14") | 411 / 1212 |
5 | | 41'00" (+36'15") | 49 / 1262 |
6 | | 05'11" (+00'26") | 409 / 1672 |
7 | | 05'10" (+00'25") | 410 / 2082 |
8 | | 45'23" (+40'38") | 91 / 2173 |
9 | | 04'58" (+00'13") | 405 / 2579 |
10 | | 05'05" (+00'20") | 416 / 2995 |
11 | | 55'09" (+50'24") | 89 / 3084 |
12 | | 04'53" (+00'08") | 402 / 3486 |
13 | | 04'45" | 412 / 3899 |
14 | | 10'05" (+05'20") | 17 / 3916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 06'59" | 00:12'00" |
3 | 08'42" | 00:20'42" |
3.9 | 09'49" | 00:29'42" |