5.2 km | 00:31:43 | 06:05/km日期: 2020-02-09 17:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'19" / 05'52" / 05'50" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'19" | 00:19'04" |
4 | 05'52" | 00:24'56" |
5 | 05'50" | 00:30'46" |
5.2 | 04'28" | 00:31'43" |