5.1 km | 00:33:56 | 06:38/km日期: 2020-02-13 04:59 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 02'14" / 06'37" / 06'46" / 06'15" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.23 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 06'37" | 00:08'51" |
3 | 06'46" | 00:15'37" |
4 | 06'15" | 00:21'52" |
5 | 06'17" | 00:28'09" |
5.1 | 06'24" | 00:28'50" |