8.6 km | 00:51:57 | 06:02/km日期: 2020-02-13 05:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'56" / 05'25" / 06'34" / 06'25" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'47" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'35") | 608 / 8608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
284.09 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'25" | 00:11'21" |
3 | 06'34" | 00:17'55" |
4 | 06'25" | 00:24'20" |
5 | 06'13" | 00:30'33" |
6 | 06'00" | 00:36'33" |
7 | 05'58" | 00:42'31" |
8 | 05'47" | 00:48'18" |
8.6 | 05'59" | 00:51'57" |