5.2 km | 00:48:43 | 09:24/km日期: 2020-02-12 21:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'29" / 07'31" / 07'24" / 07'45" / 12'14" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'14" (+04'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+05'33") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.84 km MIZUNO 皇速2(橘色) 累積 :
1073.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 07'31" | 00:19'00" |
3 | 07'24" | 00:26'24" |
4 | 07'45" | 00:34'09" |
5 | 12'14" | 00:46'23" |
5.2 | 12'34" | 00:48'39" |