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Ferrari
新北市
ID 29305
36 位追隨者
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Ferrari
0.3 km
|
01:55:50
|
373:08/km
日期:
2020-02-13 18:24
-
平均心率:
104
-
卡路里:
537 Cal
-
平均步頻:
104
Pace: 373'45" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'40"
(00'40")
00'00"
0 / 0
2
00'50"
(01'30")
00'00"
0 / 0
3
00'41"
(02'12")
00'00"
0 / 0
4
02'00"
(04'12")
03:53'12" (+26'47")
8 / 8
5
00'33"
(04'46")
00'00"
0 / 8
展開計圈分析
6
00'50"
(05'36")
00'00"
0 / 8
7
00'34"
(06'10")
00'00"
0 / 8
8
02'00"
(08'10")
18:57'20" (+30'55")
1 / 10
9
00'35"
(08'45")
00'00"
0 / 10
10
00'50"
(09'36")
00'00"
0 / 10
11
00'37"
(10'13")
00'00"
0 / 10
12
00'21"
(10'35")
00'00"
0 / 10
13
00'38"
(11'14")
00'00"
0 / 10
14
00'53"
(12'07")
00'00"
0 / 10
15
00'33"
(12'40")
00'00"
0 / 10
16
02'45"
(15'25")
21:07'38" (+41'13")
2 / 12
17
00'36"
(16'01")
00'00"
0 / 12
18
00'50"
(16'52")
00'00"
0 / 12
19
00'32"
(17'24")
00'00"
0 / 12
20
10'49"
(28'13")
01:56'25" (+30'00")
2 / 14
21
00'50"
(29'03")
00'00"
0 / 14
22
00'50"
(29'53")
00'00"
0 / 14
23
00'16"
(30'09")
00'00"
0 / 14
24
00'46"
(30'56")
00'00"
0 / 14
25
00'50"
(31'46")
00'00"
0 / 14
26
00'46"
(32'32")
00'00"
0 / 14
27
04'00"
(36'33")
02:04'36" (+38'11")
32 / 47
28
00'56"
(37'29")
03:00'37" (+34'12")
5 / 52
29
00'50"
(38'20")
00'00"
0 / 52
30
01'08"
(39'29")
15:47'43" (+21'18")
1 / 53
31
03'23"
(42'52")
06:14'48" (+48'23")
1 / 55
32
00'41"
(43'34")
00'00"
0 / 55
33
00'50"
(44'25")
00'00"
0 / 55
34
00'47"
(45'12")
00'00"
0 / 55
35
19'04"
(01:04'17")
11:07'40" (+41'15")
28 / 84
36
01'00"
(01:05'18")
00'00"
0 / 84
37
00'30"
(01:05'48")
00'00"
0 / 84
38
01'00"
(01:06'49")
00'00"
0 / 84
39
00'30"
(01:07'19")
00'00"
0 / 84
40
00'55"
(01:08'15")
00'00"
0 / 84
41
00'35"
(01:08'51")
00'00"
0 / 84
42
00'56"
(01:09'47")
00'00"
0 / 84
43
10'39"
(01:20'26")
14:51'27" (+25'02")
11 / 95
44
00'45"
(01:21'12")
04:28'29" (+02'04")
2 / 98
45
00'54"
(01:22'06")
03:24'10" (+57'45")
4 / 103
46
00'30"
(01:22'36")
00'00"
0 / 103
47
01'06"
(01:23'43")
00'00"
0 / 103
48
00'32"
(01:24'16")
03:47'07" (+20'42")
2 / 105
49
01'06"
(01:25'22")
00:33'27" (+07'02")
0 / 106
50
00'51"
(01:26'13")
07:25'44" (+59'19")
1 / 107
51
00'30"
(01:26'44")
00'00"
0 / 107
52
00'49"
(01:27'33")
02:27'50" (+01'25")
0 / 108
53
02'30"
(01:30'03")
02:22'15" (+55'50")
17 / 125
54
00'22"
(01:30'26")
26'25"
14 / 140
55
00'12"
(01:30'38")
00'00"
0 / 140
56
00'21"
(01:31'00")
35'43" (+09'18")
10 / 150
57
00'30"
(01:31'30")
02:33'46" (+07'21")
3 / 153
58
00'45"
(01:32'16")
29'09" (+02'44")
26 / 179
59
00'30"
(01:32'46")
01:19'16" (+52'51")
6 / 185
60
00'52"
(01:33'38")
38'15" (+11'50")
22 / 208
61
00'29"
(01:34'07")
03:34'13" (+07'48")
2 / 210
62
00'46"
(01:34'54")
39'04" (+12'39")
19 / 230
63
07'06"
(01:42'00")
16:12'50" (+46'25")
7 / 237
64
01'16"
(01:43'16")
12:28'51" (+02'26")
0 / 238
65
00'30"
(01:43'47")
45'00" (+18'35")
11 / 249
66
01'15"
(01:45'03")
14:01'22" (+34'57")
0 / 249
67
00'31"
(01:45'34")
00'00"
0 / 249
68
01'16"
(01:46'50")
00'00"
0 / 249
69
00'30"
(01:47'21")
00'00"
0 / 249
70
01'22"
(01:48'44")
00'00"
0 / 249
71
00'30"
(01:49'15")
00'00"
0 / 249
72
01'29"
(01:50'44")
00'00"
0 / 249
73
05'05"
(01:55'50")
01:24'01" (+57'36")
60 / 310
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
80.58 km
On cloudracer 累積 :
14709.8 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
猛禽旺仔🌸
和
Rarry Lin
說推
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
373'14"
01:55'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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