彭自強 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭自強基隆
ID 453248

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4.6 km | 01:00:32 | 13:16/km

日期: 2020-02-09 18:03 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 04'15" / 11'28" / 14'40" / 12'21" / 22'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

06'32"

1444 / 1444

2

12'46"

(22'13")

12'42" (+06'10")

1004 / 2448

3

13'46"

(35'59")

13'51" (+07'19")

992 / 3441

4

12'45"

(48'44")

12'35" (+06'03")

1012 / 4454

5

06'35"

(55'19")

11'58" (+05'26")

550 / 5004

2月累積里程 : 136.28 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	11'28"	00:15'43"
3	14'40"	00:30'23"
4	12'21"	00:42'44"
5.0	13'11"	00:55'19"

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