9.4 km | 01:05:07 | 06:56/km日期: 2020-02-11 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'59" / 07'24" / 06'36" / 05'52" / 12'35" / 07'05" / 07'14" / 07'13" / 07'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'36" (+01'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'40" (+02'00") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'10" (+01'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'47" (+01'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'40" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'42" (+01'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'05" (+01'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'04" (+01'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'18" (+01'38") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'07" (+01'27") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'02" (+01'22") | 500 / 7500 |
| 16 | | 07'24" (+01'44") | 500 / 8000 |
| 17 | | 07'22" (+01'42") | 500 / 8500 |
| 18 | | 06'45" (+01'05") | 500 / 9000 |
| 19 | | 05'39" | 379 / 9379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'24" | 00:16'23" |
| 3 | 06'36" | 00:22'59" |
| 4 | 05'52" | 00:28'51" |
| 5 | 12'35" | 00:41'26" |
| 6 | 07'05" | 00:48'31" |
| 7 | 07'14" | 00:55'45" |
| 8 | 07'13" | 01:02'58" |
| 9 | 07'04" | 01:10'02" |
| 9.4 | 05'39" | 01:12'11" |
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