5.9 km | 00:51:26 | 08:44/km日期: 2020-02-11 07:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'48" / 07'06" / 09'08" / 09'45" / 05'56" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'39") | 1002 / 1002 | 171 / 75 |
2 | | 07'07" (+01'00") | 1002 / 2004 | 173 / 80 |
3 | | 09'13" (+03'06") | 1000 / 3005 | 153 / 70 |
4 | | 09'40" (+03'33") | 1002 / 4008 | 144 / 71 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5008 | 188 / 86 |
6 | | 13'09" (+07'02") | 867 / 5875 | 135 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'06" | 00:14'54" |
3 | 09'08" | 00:24'02" |
4 | 09'45" | 00:33'47" |
5 | 05'56" | 00:39'43" |
5.9 | 13'22" | 00:51'26" |