RunKh 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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5.6 km | 00:43:03 | 07:39/km

日期: 2020-01-16 06:36 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 10'37" / 06'24" / 06'10" / 06'02" / 06'11" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'22" (+05'21")

1000 / 1000

2

06'24"

(17'46")

06'24" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'09"

(23'56")

06'09" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'01"

(29'58")

06'01"

1000 / 4000

5

06'11"

(36'09")

06'11" (+00'10")

1000 / 5000

6

06'53"

(43'03")

11'05" (+05'04")

621 / 5621

1月累積里程 : 33.00 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lee, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	06'24"	00:17'01"
3	06'10"	00:23'11"
4	06'02"	00:29'13"
5	06'11"	00:35'24"
5.6	11'05"	00:42'18"

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