5.8 km | 00:29:45 | 05:06/km日期: 2020-02-11 19:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'16" / 05'12" / 07'42" / 10'34" / 04'54" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'45") | 821 / 5821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'16" | 00:02'16" |
2 | 05'12" | 00:07'28" |
3 | 07'42" | 00:15'10" |
4 | 10'34" | 00:25'44" |
5 | 04'54" | 00:30'38" |
5.8 | 05'03" | 00:34'47" |