Derek Chen 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.3 km | 01:11:23 | 13:23/km

日期: 2020-02-09 14:38 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'20" / 13'29" / 13'49" / 13'30" / 12'55" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

13'19" (+00'24")

1000 / 1000

2

13'28"

(26'48")

13'28" (+00'33")

1000 / 2000

3

13'49"

(40'38")

13'49" (+00'54")

1000 / 3000

4

13'29"

(54'07")

13'29" (+00'34")

1000 / 4000

5

12'55"

(01:07'03")

12'55"

1000 / 5000

6

04'20"

(01:11'23")

13'04" (+00'09")

331 / 5331

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3659.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'29"	00:26'49"
3	13'49"	00:40'38"
4	13'30"	00:54'08"
5	12'55"	01:07'03"
5.3	13'06"	01:11'24"

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