3.1 km | 00:32:04 | 10:27/km日期: 2020-02-11 17:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'58" / 10'06" / 11'18" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" (+04'12") | 66 / 3066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 10'06" | 00:20'04" |
3 | 11'18" | 00:31'22" |
3.1 | 14'01" | 00:32'18" |