8.0 km | 01:09:20 | 08:40/km日期: 2020-02-10 20:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'45" / 07'29" / 06'51" / 06'55" / 07'29" / 14'10" / 12'25" / 00'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'10") | 1002 / 1002 | 171 / 84 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2002 | 182 / 81 |
3 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 3003 | 175 / 75 |
4 | | 06'49" (+00'04") | 1001 / 4005 | 180 / 81 |
5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5005 | 178 / 79 |
6 | | 07'28" (+00'43") | 1001 / 6007 | 176 / 75 |
7 | | 16'56" (+10'11") | 1000 / 7007 | 110 / 53 |
8 | | 09'55" (+03'10") | 992 / 7999 | 142 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'45" | 00:13'40" |
3 | 07'29" | 00:21'09" |
4 | 06'51" | 00:28'00" |
5 | 06'55" | 00:34'55" |
6 | 07'29" | 00:42'24" |
7 | 14'10" | 00:56'34" |
8 | 12'25" | 01:08'59" |
8.0 | -1749'-59" | 01:09'20" |