5.2 km | 00:39:27 | 07:32/km日期: 2020-02-09 13:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'38" / 06'33" / 08'32" / 07'43" / 06'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'11") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'33" | 00:15'11" |
3 | 08'32" | 00:23'43" |
4 | 07'43" | 00:31'26" |
5 | 06'28" | 00:37'54" |
5.2 | 06'40" | 00:39'27" |