6.0 km | 00:59:57 | 09:56/km日期: 2020-02-10 18:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'04" / 10'03" / 09'59" / 11'32" / 09'30" / 09'33" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+02'55") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'03" | 00:20'07" |
3 | 09'59" | 00:30'06" |
4 | 11'32" | 00:41'38" |
5 | 09'30" | 00:51'08" |
6 | 09'33" | 01:00'41" |
6.0 | 12'46" | 01:01'05" |