10.6 km | 01:12:23 | 06:48/km日期: 2020-02-08 08:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'07" / 07'28" / 07'12" / 08'36" / 11'24" / 06'43" / 06'27" / 06'31" / 06'29" / 06'28" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" | 625 / 10625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.36 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'28" | 00:15'35" |
3 | 07'12" | 00:22'47" |
4 | 08'36" | 00:31'23" |
5 | 11'24" | 00:42'47" |
6 | 06'43" | 00:49'30" |
7 | 06'27" | 00:55'57" |
8 | 06'31" | 01:02'28" |
9 | 06'29" | 01:08'57" |
10 | 06'28" | 01:15'25" |
10.6 | 06'25" | 01:19'26" |