5.8 km | 00:38:45 | 06:42/km日期: 2020-02-09 17:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 07'56" / 09'12" / 06'10" / 06'39" / 07'25" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'09") | 362 / 2362 |
4 | | 06'02" | 1000 / 3362 |
5 | | 06'26" (+00'24") | 504 / 3867 |
6 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 4867 |
7 | | 06'35" (+00'33") | 909 / 5776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.79 km ASICS 白色練人 累積 :
4627.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'12" | 00:17'08" |
3 | 06'10" | 00:23'18" |
4 | 06'39" | 00:29'57" |
5 | 07'25" | 00:37'22" |
5.8 | 06'34" | 00:42'28" |