10.2 km | 00:58:46 | 05:44/km日期: 2020-02-08 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 06'20" / 05'39" / 05'24" / 06'47" / 05'42" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 253 / 10253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.10 km 母子鱷魚 丫拖黃2019 累積 :
1535.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'50" | 00:17'55" |
4 | 05'48" | 00:23'43" |
5 | 05'42" | 00:29'25" |
6 | 06'20" | 00:35'45" |
7 | 05'39" | 00:41'24" |
8 | 05'24" | 00:46'48" |
9 | 06'47" | 00:53'35" |
10 | 05'42" | 00:59'17" |
10.3 | 05'26" | 01:00'40" |