10.3 km | 00:59:23 | 05:44/km日期: 2020-01-21 18:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10614 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'50" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 1005 / 2005 | 178 / 97 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1006 / 3011 | 178 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 4013 | 178 / 99 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1002 / 5016 | 180 / 99 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 1006 / 6022 | 179 / 96 |
7 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 7024 | 176 / 97 |
8 | | 05'40" (+00'08") | 1005 / 8029 | 178 / 98 |
9 | | 05'32" | 1002 / 9033 | 180 / 99 |
10 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 10036 | 178 / 96 |
11 | | 05'36" (+00'04") | 344 / 10381 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'45" | 00:11'51" |
3 | 05'42" | 00:17'33" |
4 | 05'38" | 00:23'11" |
5 | 05'35" | 00:28'46" |
6 | 05'47" | 00:34'33" |
7 | 05'48" | 00:40'21" |
8 | 05'38" | 00:45'59" |
9 | 05'34" | 00:51'33" |
10 | 05'50" | 00:57'23" |
10.3 | 05'48" | 00:59'23" |