5.9 km | 00:40:07 | 06:48/km日期: 2020-02-05 22:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 05'26" / 06'58" / 06'23" / 06'12" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'38") | 41 / 1041 |
| 3 | | 04'18" | 400 / 1441 |
| 4 | | 07'28" (+03'10") | 200 / 1641 |
| 5 | | 04'50" (+00'32") | 400 / 2041 |
| 6 | | 10'41" (+06'23") | 200 / 2241 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 2641 |
| 8 | | 11'36" (+07'18") | 200 / 2841 |
| 9 | | 04'20" (+00'02") | 400 / 3241 |
| 10 | | 06'41" (+02'23") | 200 / 3441 |
| 11 | | 04'44" (+00'26") | 400 / 3841 |
| 12 | | 12'25" (+08'07") | 200 / 4041 |
| 13 | | 04'53" (+00'35") | 400 / 4441 |
| 14 | | 10'49" (+06'31") | 200 / 4641 |
| 15 | | 04'32" (+00'14") | 400 / 5041 |
| 16 | | 10'39" (+06'21") | 200 / 5241 |
| 17 | | 04'53" (+00'35") | 400 / 5641 |
| 18 | | 12'01" (+07'43") | 200 / 5841 |
| 19 | | 15'30" (+11'12") | 57 / 5898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'58" | 00:20'03" |
| 4 | 06'23" | 00:26'26" |
| 5 | 06'12" | 00:32'38" |
| 5.9 | 08'25" | 00:40'12" |
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