8.1 km | 00:54:57 | 06:48/km日期: 2020-02-01 07:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'53" / 05'57" / 06'42" / 06'28" / 06'09" / 08'06" / 07'56" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'01" (+09'04") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'53" | 00:13'15" |
3 | 05'57" | 00:19'12" |
4 | 06'42" | 00:25'54" |
5 | 06'28" | 00:32'22" |
6 | 06'09" | 00:38'31" |
7 | 08'06" | 00:46'37" |
8 | 07'56" | 00:54'33" |
8.1 | 15'00" | 00:55'44" |