9.3 km | 00:50:56 | 05:26/km日期: 2020-02-09 07:01 - 總爬升: 274 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'04" / 04'57" / 05'35" / 06'01" / 06'48" / 07'00" / 04'18" / 04'15" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'03") | 348 / 9348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.10 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
3861.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 04'57" | 00:15'29" |
| 4 | 05'35" | 00:21'04" |
| 5 | 06'01" | 00:27'05" |
| 6 | 06'48" | 00:33'53" |
| 7 | 07'00" | 00:40'53" |
| 8 | 04'18" | 00:45'11" |
| 9 | 04'15" | 00:49'26" |
| 9.3 | 04'18" | 00:50'56" |
留言 
展開計圈分析
