6.1 km | 00:52:41 | 08:35/km日期: 2020-02-09 06:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'38" / 07'17" / 06'47" / 07'13" / 07'51" / 06'58" / 65'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:05'39" (+58'52") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'17" | 00:14'55" |
3 | 06'47" | 00:21'42" |
4 | 07'13" | 00:28'55" |
5 | 07'51" | 00:36'46" |
6 | 06'58" | 00:43'44" |
6.1 | 65'39" | 00:52'41" |