7.0 km | 00:42:51 | 06:06/km日期: 2020-02-08 13:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'48" / 09'28" / 05'58" / 08'58" / 05'38" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'02") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 06'48" | 00:19'20" |
4 | 09'28" | 00:28'48" |
5 | 05'58" | 00:34'46" |
6 | 08'58" | 00:43'44" |
7 | 05'38" | 00:49'22" |
7.0 | 04'37" | 00:49'28" |