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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    2.9 km | 00:36:34 | 12:28/km
    日期: 2020-02-07 08:09 - 平均心率: 91 - 踏頻: 58 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 10'38" / 636'20" / 21'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'52"  (10'52")
    		10'52"1000 / 1000
    2
    14'35"  (25'28")
    		14'35" (+03'43")1000 / 2000
    3
    11'06"  (36'34")
    		11'59" (+01'07")926 / 2926
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 311.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'38"00:10'38"
    2636'20"10:46'58"
    2.921'09"11:06'34"

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