5.1 km | 00:30:03 | 05:56/km日期: 2020-02-04 19:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'05" / 06'14" / 05'47" / 04'52" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.36 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'05" | 00:12'50" |
3 | 06'14" | 00:19'04" |
4 | 05'47" | 00:24'51" |
5 | 04'52" | 00:29'43" |
5.1 | 04'57" | 00:29'59" |