8.0 km | 00:46:52 | 05:50/km日期: 2020-02-07 07:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8166 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 18'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
2 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 2002 | 173 / 96 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3003 | 174 / 97 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 4004 | 173 / 99 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 5006 | 175 / 98 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 6008 | 175 / 99 |
7 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 7010 | 175 / 100 |
8 | | 05'40" | 1002 / 8013 | 175 / 100 |
9 | | 08'41" (+03'01") | 11 / 8024 | 120 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.61 km 母子鱷魚 二代粉 累積 :
790.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'56" | 00:12'03" |
3 | 05'52" | 00:17'55" |
4 | 05'42" | 00:23'37" |
5 | 05'45" | 00:29'22" |
6 | 05'41" | 00:35'03" |
7 | 05'39" | 00:40'42" |
8 | 05'38" | 00:46'20" |
8.0 | 21'04" | 00:46'52" |