5.0 km | 00:29:34 | 05:51/km日期: 2020-02-02 14:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5170 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 32%
Pace: 06'02" / 06'42" / 05'41" / 05'35" / 05'17" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'46") | 1007 / 1007 | 174 / 94 |
2 | | 06'36" (+01'19") | 1006 / 2013 | 166 / 90 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 3015 | 178 / 98 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1003 / 4019 | 177 / 101 |
5 | | 05'17" | 1007 / 5026 | 177 / 106 |
6 | | 04'41" | 46 / 5072 | 184 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.36 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'42" | 00:12'44" |
3 | 05'41" | 00:18'25" |
4 | 05'35" | 00:24'00" |
5 | 05'17" | 00:29'17" |
5.0 | 06'08" | 00:29'34" |