6.7 km | 00:31:48 | 04:44/km日期: 2020-02-08 06:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'48" / 04'49" / 04'34" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'49" | 00:09'37" |
3 | 04'51" | 00:14'28" |
4 | 04'48" | 00:19'16" |
5 | 04'49" | 00:24'05" |
6 | 04'34" | 00:28'39" |
6.7 | 04'32" | 00:31'49" |